TALLER SOBRE LA ANSIEDAD

TALLER SOBRE LA ANSIEDAD

Hola chicas, ayer, afortunadamente para los que estuvimos allí presenciamos una de las ponencias mas instructivas que he presenciado, Verónica Fuentes Licenciada en Psicología y con mas de 20 años de experiencia,nos hizo profundizar en nosotros mismos, sin apenas darnos cuenta.

Se nos hizo corto, nos quedamos con ganas de mas, quizá porque alguno de nosotros nos reconocimos en alguno de los aspectos que ella nos mostraba para que pudiéramos 

apreciar los primeros síntomas de una incipiente o aposentada  ansiedad.

¿ Quien de todos nosotros no ha sufrido una crisis?, ¿ quien no ha tenido miedos?, ¿ quien no ha sufrido o sufre de trastornos obsesivo compulsivos con respecto a la limpieza,  al orden ?, ¿ quien no le teme a subir a un ascensor o al simple hecho de estar encerrado en un autobus?. Pues todas esas cosas, según Verónica Fuentes, debemos primero, reconocerlas y atajarlas lo antes posible, ya que lo poco,cuesta menos, que cuando la cosa es demasiado grande. DEBEMOS DEDICAR UNA PEQUEÑA PARTE DE NUESTRO TIEMPO A CUIDARNOS Y A QUERERNOS.Nos advirtió de como podemos detectar a tiempo un pequeño transtornoy en caso de padecerlo, cuales serian los medios  a los que tenemos que recurrir. Nuestro cerebro dijo es el " mejor gimnasta ", y como atleta hay que entrenarlo,y lo mejor de todo es que se puede llegar a controlar , a desechar los malos pensamientos, y pensar en positivo, dijo también que no era tarea fácil pero si posible  Hablo, de llevar una vida sana, control de nuestra respiración,  alimentación saludable, y en fin si hay alguien que te perjudica y que te hace daño, que no te hace reír  que te sientes mal,en cuanto lo ves, ALEJALO DE TU LADO que ademas,  el mal genio SE PEGA, así que vamos a rodearnos de gente con la que estemos a gusto, que nos haga reír,  en fin que nos haga felices,y por ahí ....... empezaremos a estar tranquilos con nosotros mismos.

Si hay alguien interesad@ en conseguir el teléfono de Verónica fuentes, diríjanse al nª de la Asociación  aseguramos completa discreción y no hace falta que digan el nombre si no quieren.no nos de verguenza reconocer que necesitamos a un profesional, somos lo que mas vamos a perder y seguro que de ser asi llegaremos a ser LA MUJER Y EL HOMBRE DE MI VIDA, LOS QUE MAS NOS TENEMOS QUE QUERER.

Gracias a todos por la gran participacion, y si es así merece la pena trabajar y organizar actividades, por el bien de todos. Besicos.