TALLER SOBRE LA ANSIEDAD

TALLER SOBRE LA ANSIEDAD

Hola chicas, ayer, afortunadamente para los que estuvimos allí presenciamos una de las ponencias mas instructivas que he presenciado, Verónica Fuentes Licenciada en Psicología y con mas de 20 años de experiencia,nos hizo profundizar en nosotros mismos, sin apenas darnos cuenta.

Se nos hizo corto, nos quedamos con ganas de mas, quizá porque alguno de nosotros nos reconocimos en alguno de los aspectos que ella nos mostraba para que pudiéramos 

apreciar los primeros síntomas de una incipiente o aposentada  ansiedad.

¿ Quien de todos nosotros no ha sufrido una crisis?, ¿ quien no ha tenido miedos?, ¿ quien no ha sufrido o sufre de trastornos obsesivo compulsivos con respecto a la limpieza,  al orden ?, ¿ quien no le teme a subir a un ascensor o al simple hecho de estar encerrado en un autobus?. Pues todas esas cosas, según Verónica Fuentes, debemos primero, reconocerlas y atajarlas lo antes posible, ya que lo poco,cuesta menos, que cuando la cosa es demasiado grande. DEBEMOS DEDICAR UNA PEQUEÑA PARTE DE NUESTRO TIEMPO A CUIDARNOS Y A QUERERNOS.Nos advirtió de como podemos detectar a tiempo un pequeño transtornoy en caso de padecerlo, cuales serian los medios  a los que tenemos que recurrir. Nuestro cerebro dijo es el " mejor gimnasta ", y como atleta hay que entrenarlo,y lo mejor de todo es que se puede llegar a controlar , a desechar los malos pensamientos, y pensar en positivo, dijo también que no era tarea fácil pero si posible  Hablo, de llevar una vida sana, control de nuestra respiración,  alimentación saludable, y en fin si hay alguien que te perjudica y que te hace daño, que no te hace reír  que te sientes mal,en cuanto lo ves, ALEJALO DE TU LADO que ademas,  el mal genio SE PEGA, así que vamos a rodearnos de gente con la que estemos a gusto, que nos haga reír,  en fin que nos haga felices,y por ahí ....... empezaremos a estar tranquilos con nosotros mismos.

Si hay alguien interesad@ en conseguir el teléfono de Verónica fuentes, diríjanse al nª de la Asociación  aseguramos completa discreción y no hace falta que digan el nombre si no quieren.no nos de verguenza reconocer que necesitamos a un profesional, somos lo que mas vamos a perder y seguro que de ser asi llegaremos a ser LA MUJER Y EL HOMBRE DE MI VIDA, LOS QUE MAS NOS TENEMOS QUE QUERER.

Gracias a todos por la gran participacion, y si es así merece la pena trabajar y organizar actividades, por el bien de todos. Besicos.

Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" de Calamocha (Teruel): Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" ...

Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" de Calamocha (Teruel): Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" ...: Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" de Calamocha (Teruel): FRIO ENERO : Enero ha venido frio frio pero para que no n...

Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" de Calamocha (Teruel): FRIO ENERO

Asociación de Amas de Casa "Santa María la Mayor" de Calamocha (Teruel): FRIO ENERO: Enero ha venido frio frio pero para que no nos quedemos congeladas tenemos un montón de actividades. Empezó con la Cabalgata de Reyes…es...
CARNAVAL Y OTROS MENESTERES

Hola chicas,ya estamos cuesta arriba, hemos pasado la gran prueba del Carnaval, aunque este año, hemos sido menos las asociadas que hemos asistido a la cena, la verdad es que pasamos una noche muy divertida todas juntitas, nos reímos muchiiiisimo, que al fin y al cabo ese era nuestro deseo, REÍRNOS, reírnos, de todo , de todos y de todas.¿ quien no esta pasando una mala temporada?, pues eso, tod@s, y es en estos momentos cuando debemos mostrar nuestro lado mas tolerante y solidario ,debemos intentar reírnos y arrancar de los nuestros una sonrisa, que las sonrisas son gratis y no cuestan dinero..Esperamos haber logrado nuestro objetivo, haceros reír  y que sepáis que estamos con vosotras, que sentimos con vosotras y que nos reímos con vosotras aunque sea a costa nuestra.Como podéis ver en las fotos de nuestro Facebook, lo pasamos genial preparando nuestro disfraz, una chirigota que nos iba que ni pintada.¡¡¡¡¡Unos culos, unas te.....¡¡¡, aunque algunas ya los tenemos de serie, pero os prometo ¡¡¡ que llevábamos relleno¡¡¡¡, una noche fantástica para unas chicas fantástica

Ya, ya están las próximas actividades en marcha, en breve recibiréis en vuestra casa, o en vuestro correo, la carta que corresponde al siguiente trimestre, ¡¡¡ esperamos que os guste¡¡¡¡,la hemos preparado con mucho cariño, y pensando en todas y en cada una de vosotras, deseamos que cada una de vosotras encuentre su rinconcito, en alguna de nuestras propuestas,y si no es así  llamadnos y decidnos  que es lo que os gustaría para la próxima carta, quizá no podamos cumplir todos vuestros deseos pero seguro, seguro ,que lo intentamos.

Tambien queria contaros, como ya sabréis, que la Asociación intenta financiarse vendiendo " artículos diversos" a lo largo de la temporada, para poder desarrollar, todo aquello que queremos compartir con vosotras, pues bien, mañana, empezamos a vender números para entrar en el sorteo de una ¡¡¡¡¡MARAVILLOSA Y ESTUPENDA OLLA EXPRÉS¡¡¡¡, ESPERAMOS QUE COMPRÉIS MUUUUCHOS NÚMEROS¡¡¡¡, el sorteo se celebrara, el dia de San Jorge y que haya suerte.Besitos y hasta pronto.

FRIO ENERO

Enero ha venido frio frio pero para que no nos quedemos congeladas tenemos un montón de actividades.

Empezó con la Cabalgata de Reyes…es curioso porque ha parecido un cuento de Andersen…las voluntarias han estado cosiendo los trajes, restaurando los antiguos y creando nuevas vestimentas…hemos tenido donaciones para que lucieran con mayor esplendor y que así los niños vieran a Melchor, Gaspar y Baltasar con el empaque que merecen…ha sido el último cuentecito de Navidad, la unión de muchos adultos para que nuestros pequeños sigan creyendo en la magia…ojala el año que viene muchos más se unan para crear una cabalgata que siga haciendo brillar sus ojos de ilusión.

Mañana 15 nos vemos en la demostración del “Robot de cocina: la herramienta que usan todos los chefs”. A finales de año hicimos concursos de postres y bacalao, cursos de ensaladas y talleres de platos navideños así que parece el paso lógico considerarnos con nivel para conocer los secretos de los grandes cocineros…..o al menos pasar un rato muy divertido.

El lunes  volverá el club de lectura con “La soledad de los números primos” y el miércoles “Las hijas de Hanna”, y el taller de escritura. La verdad es que son unos ratos muy agradables, que con este clima aun apetecen mucho más. Os animamos a participar en estos clubes y al taller porque la verdad es que conoces de una manera muy especial a los participantes compartiendo lo que para cada uno representa un libro, o lo que cada uno puede crear con las palabras.

En este mes también darán comienzo dos cursos que ya desde la inscripción son un éxito; el curso de “Iniciación a la costura” y “Decopache”. Tendremos que hacer una galería de fotos para ver vuestras obras. Seguro que se hacen verdaderas maravillas!!!! Os agradeceremos que vayáis compartiendo en Facebook las evoluciones de vuestras creaciones.

Y no vamos acabar este post sin daros la gracias: ¡CADA DÍA SOMOS MÁS ASOCIADAS! Siempre decidimos que una asociación son las asociadas así que cuantas más seamos, más cosas haremos y mejor lo pasaremos!

NAVIDAD NAVIDAD

FELIZ NAVIDAD!!!!
Hoy es el día de Navidad y no queríamos dejarlo pasar sin una felicitación muy especial para todas vosotras.
Permitirnos hacer  un repaso de las últimas actividades de la asociación y que tan enfocadas a estos días estaban:
1- La cena de Navidad
2- La demostración de platos navideños
3- El taller de decoración navideña
4- La demostración de maquillaje con aerógrafo
Tenemos que agradecer a Javi de Selección, a Concha de Ideas y a Vanessa de Xana su buen hacer, todas nos fuimos con ideas para las cenas, la decoración y para ponernos guapas. Muchas gracias!
Por otro lado también estuvo el club de lectura el lunes 17 y el miércoles 19; el lunes comentamos el libro “Las hijas de Hana”:
Autor: Marianne Fredriksson
Año de publicación: 1997 ED. 2000
Editorial: SALAMANDRA
Género literario: NARRATIVA
Breve resumén:
En una fría habitación de hospital, junto al lecho de su madre, Anna es consciente por primera vez de lo poco que conoce a su progenitora. Decide pues, valiéndose de unos diarios y unas fotos de familia, saber más de ella realizando un viaje hacia el pasado con la intención de descubrir los hechos más importantes que determinaron la existencia de Johanna y de Hanna, madre y abuela, en busca de una identidad que está a punto de perderse para siempre, y quizá, la de ella misma.
En el club del miércoles fue Job, el libro que leimos, os pongo la ficha de lectura también:

Autor: JOSEPH ROTH
Año de publicación: 1930 ED. 2007
Editorial: ACANTILADO
Género literario: NARRATIVA
Breve resumén:
La historia de Mendel Singer, que abandona a un hijo tullido en su aldea natal para partir con el resto de su familia a América, sirve a Roth para retomar con sutileza la historia de Job y sus infortunios, la pérdida de la fe y la experiencia del sufrimiento. El antiguo y familiar libro bíblico adquiere, en esta elaboración contemporánea, nueva e inesperada fuerza. Cuando fue publicado en 1930, representó el primer gran éxito para su autor, consagrándolo como uno de los más grandes escritores de su tiempo.

Personalmente el club de lectura es una actividad muy enriquecedora, escuchar las opiniones de todos, ver que les ha llegado a cada uno del libro, es muy bonito. Si queréis uniros podéis pasar por la biblioteca y uniros. La próxima sesión es el 21 de enero y el 23 (lunes y miércoles). Para el lunes el libro es “La soledad de los números primos”, para el miércoles “Las hijas de Hanna”.

Bueno y para acabar esta entrada dos cositas; una ¡nos ha tocado la lotería! (vale, vale no es el gordo pero bueno…vamos al rastro!!!, del año que viene no pasa) y como segunda cosa, una pequeñita felicitación de Navidad del youtube para despertar sonrisas… y nostalgias
http://youtu.be/dXvwgAjzpuc

De nuevo con vosotras, y recordaros nuestro taller de escritura para hoy está fenomenal, no sé si tod@s habremos hecho los deberes, porque, nos mandan deberes, pero ¡¡¡ lo pasamos tan bien¡¡¡¡,quizá al principio nos daba un poquito de miedo, a no poder llegar, a no tener el mismo nivel, que otros pero en este taller todos somos iguales, nos divertimos, unos con los otros y de otros, las letras nos unen y nos hacen reír.